Zoeken

Laatste nieuws

Seniorensport bij Quick

HUK

HUK staat voor "H(houdt) U K(wiek)" en is een afdeling van Quick 1888. Het sportpark is gevestigd aan de Dennenstraat te Nijmegen.

Wat is HUK hartezorg?

Bij de afdeling HUK worden verschillende recreatiesporten beoefend zoals volleybal, lijnbal, badminton en atletiek/fitness.
Veel leden behoren tot de senioren, zeg maar 50+. Het is een groep van circa 90 mensen, die voor sport gekozen hebben, omdat bewegen belangrijk is voor de gezondheid. Bovendien is samen bewegen gezellig en het motiveert.

Bent u ook van mening, dat beweging erg belangrijk is voor uw gezondheid en voor uw welbevinden? Dat de trainingen begeleid moeten worden door goed opgeleide spelleiders? Dat er een goede sporthal beschikbaar moet zijn? Dat de sporters met inzet en plezier hun sport kunnen beoefenen? Kom dan eens kennismaken bij een van onderstaande activiteiten.

Badminton

Deze sport kunnen zowel dames als heren beoefenen op:

• Maandagmiddag van 14.00-15.00 uur.
• Vriijdagmiddag van 14.00-15.00 uur.

Sport en spel

Uitoefenen van verschillende oefeningen en spellen. Afwisselend en regelmatig op stimulerende muziek!

• Deelnemers: Dames
• Donderdagmiddag van 14.450 15.45 uur

Hartezorg: Sport en spel

Hier wordt aan volleybal, lijnbal en sport en spel gedaan. De deelnemers zijn veelal ex hartpatiënten. Het spreekt vanzelf, dat de spelleiders veel aandacht schenken aan een geleidelijke opbouw van de oefeningen.

• Deelnemers: zowel mannen als vrouwen.
• Maandagavond van 19.00-20.00 uur.
• Donderdagavond van 20.30-21.30 uur.

Buiten: Nordic walking

Op zaterdagmorgen wordt er van 08.30 - 9.30 uur een gevarieerd programma in bos of vennen

De afgelopen twee jaar heeft Nordic Walking in Nederland bewezen dat het een manier van bewegen in de buitenlucht is die aan te bevelen is voor jong en oud, met of zonder een lichamelijke beperking en ongeacht hoe fit je bent.
Bij deze sport gebruik je niet alleen je benen, maar ook je armen en rug. Hierdoor is het energieverbruik 20% hoger dan bij gewoon wandelen. Ideaal dus voor gewichtsvermindering, fitheidverbetering en training van het uithoudingsvermogen.

Op initiatief van Quick 1888, afdeling HUK, is in augustus 2006 gestart met een serie van 6 lessen onder leiding van een ervaren instructrice. De 12 cursisten hebben daarna een groep gevormd, die elke week ruim een uur hun sport beoefenen in de Hatertse Vennen.

Zou u het ook wel eens geheel vrijblijvend willen proberen?

Dan hebben wij goed nieuws voor u. Want in januari 2007 willen we een nieuwe groep starten. Alle leden van Quick 1888 en andere belangstellenden kunnen zich opgeven.

Belangstelling? Geeft u zich dan telefonisch op bij Ans Jacobs,
telefoon: 024 3775122.